Wanneer je veel last van stress hebt, zit je niet lekker in je vel. Dit kan tot vervelende klachten leiden zoals bijvoorbeeld:

Deze lijst is lang niet compleet, maar misschien herken je er wel een paar.

Wanneer je klachten niet vanzelf overgaan en je er al een tijdje mee rondloopt is het belangrijk om hulp in te schakelen.

De eerste vraag die ik eigenlijk altijd stel, is: "Heb je hier al met iemand over gesproken?" Praten over je klachten en waar je zoal stress van krijgt, kan enorm opluchten. Dat kan je leidinggevende zijn, je partner of een goede vriend, in ieder geval iemand die je vertrouwt.

Maar soms is dat niet genoeg. Zeker als je overspannen bent of een burn-out hebt, is het niet alleen verstandig maar echt noodzakelijk om naar de huisarts te gaan om te kijken waar jouw klachten vandaan komen en vervolgens professionele hulp in te schakelen. Want een burn-out gaat niet vanzelf over.

Heb je vragen of wil je meer informatie? Stuur me een bericht via info@daphnevlake.nl. Ik reageer altijd binnen 24 uur.